Mangez mieux, gagnez du temps et portez-vous bien !

foodVous cuisinez des plats simples et faciles à préparer à valeur nutritionnelle élevée. Vos avantages :

• Contenu élevé en fibres
• Repas équilibrés
• Ingrédients de premier choix
• Recettes créatives
• Nourriture cuisinée maison

Maintenant que vous avez reçu votre livraison hebdomadaire, choisissez l’une des recettes. Vous trouverez un repas à base de volaille, de poisson et fruits de mer, de viande rouge et végétarien. Les légumes et céréales sont également fournis en grande quantité. Cet ensemble complet d’ingrédients répond aux exigences nutritionnelles de votre famille en équilibrant la prise de fibres, de féculents, de protéines et de vitamines. Toutes les recettes sont créées en suivant les conseils d’un nutritionniste.

En suivant nos instructions, vous consacrerez de 35 à 55 minutes à la préparation d’un repas complet pour toute la famille. Nous arrivons à vous faire gagner du temps en vous offrant la possibilité de préparer et de cuire différents aliments simultanément. Le temps de réalisation est toujours indiqué sur chaque recette afin que vous puissiez choisir celle que vous souhaitez cuisiner selon votre disponibilité en cuisine.

*Conseil : Vous pouvez même l’utiliser si vous recevez des invités à diner.

Ce que vous devriez avoir dans votre cuisine

Vous aurez besoin d’ustensiles de cuisine de base :

• Fait-tout, plaques allant au four, poêles, saladiers, passoires, mixer et blender, râpes de différentes tailles. Les cocottes à fond lourd sont conseillées pour la cuisson des céréales et du riz.
• Couteaux à légumes et à viandes, un pour les tomates (optionnel) et naturellement un épluche-légumes.
• Papier aluminium et papier sulfurisé.
• Dans votre fiche d’instructions, nous vous rappellerons les produits de base comme la farine, les œufs, le beurre, etc. dont vous aurez besoin pour la semaine.

Conseil : nous vous conseillons d’utiliser également un appareil de cuisson à la vapeur ou une cocotte minute pour les légumes.

Conseil : un robot ménager faciliterait le râpage et la découpe des légumes.